สุขภาพดี
10 เก้าอี้สุขภาพ ยี่ห้อไหนดี 2024 นั่งสบาย ลดปวดเมื่อย-ออฟฟิศซินโดรม
การเลือกเก้าอี้ที่ถูกสรีรศาสตร์ เพื่อนั่งทำงานและเรียนแบบ Work From Homeในโลกปัจจุบัน สถานการณ์แพร่ระบาดของโควิด-19 ได้ส่งผลให้คนจำนวนมากต้องปรับตัวไปทำงานและเรียนที่บ้าน ซึ่งหมายถึงการนั่งหน้าจอและทำงานเป็นเวลานานกว่าปกติ อาการปวดเมื่อยล้าจึงเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังเผชิญ ดังนั้น การเลือกใช้เก้าอี้ที่ออกแบบมาตามหลักสรีรศาสตร์ จึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์การทำงานและเรียนแบบ Work From Home ได้เป็นอย่างดี

เก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานและเรียนจากบ้านในยุคปัจจุบัน

1. ฟังก์ชันที่ช่วยลดความเมื่อยล้า

เก้าอี้สุขภาพหลายรุ่นถูกออกแบบพิเศษเพื่อช่วยลดความเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานและเรียนเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น การมีพนักพิงหลังที่ปรับระดับได้ เพื่อให้รองรับสรีระของแต่ละคน หมอนรองคอและที่วางแขนที่สามารถปรับแต่งได้ตามความต้องการ หรือแม้กระทั่งการมีเบาะนั่งที่ทำจากวัสดุพิเศษ เป็นต้น ซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยให้นั่งทำงานหรือนั่งเรียนได้อย่างสบายยิ่งขึ้น

2. การรองรับน้ำหนัก

นอกจากฟังก์ชันในการลดความเมื่อยล้าแล้ว เก้าอี้สุขภาพส่วนใหญ่ยังถูกออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนักผู้ใช้งานได้อย่างแข็งแรง ซึ่งมีโครงสร้างที่สามารถรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 200 กิโลกรัม เหมาะสำหรับทุกไลฟ์สไตล์การใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นคนทำงาน นักเรียน นักศึกษา หรือใครก็ตามที่ต้องนั่งทำงานและเรียนที่บ้านเป็นเวลานาน

3. การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์

เก้าอี้สุขภาพถูกออกแบบมาโดยยึดหลักสรีรศาสตร์เป็นสำคัญ ตั้งแต่รูปทรง ขนาด และตำแหน่งของส่วนต่าง ๆ เช่น พนักพิง ที่วางแขน และเบาะนั่ง เพื่อให้เกิดความสอดคล้องกับสรีระของผู้ใช้งาน ซึ่งช่วยให้นั่งทำงานและเรียนได้อย่างมีความสุขโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในระยะยาว

4. วัสดุที่มีคุณภาพและความทนทาน

เก้าอี้สุขภาพส่วนใหญ่มักเลือกใช้วัสดุที่มีคุณภาพสูง เช่น อะลูมิเนียม โฟมฉีดขึ้นรูป และตาข่าย ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มความสบายในการนั่งแล้ว ยังช่วยให้เก้าอี้มีความแข็งแรง ทนทาน และระบายอากาศได้ดีอีกด้วย แตกต่างจากเก้าอี้ทำงานแบบทั่วไปที่มักใช้วัสดุที่ตอบโจทย์ด้านงบประมาณมากกว่า

5. ราคาที่คุ้มค่ากับประโยชน์ที่ได้รับ

ถึงแม้ว่าเก้าอี้สุขภาพจะมีราคาที่สูงกว่าเก้าอี้ทำงานทั่วไป แต่ด้วยคุณสมบัติที่ครบครันและตรงตามความต้องการของผู้ใช้งาน ทำให้เก้าอี้สุขภาพถูกยอมรับและเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ วัยทำงาน และนักเรียนนักศึกษา ด้วยประโยชน์ที่จะได้รับในระยะยาว จึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าและคุ้มค่าสำหรับผู้ที่ต้องใช้เวลานั่งทำงานและเรียนที่บ้านเป็นหลัก

เลือกเก้าอี้สุขภาพที่ตอบโจทย์กับไลฟ์สไตล์การใช้งาน

ในการเลือกซื้อเก้าอี้สุขภาพ ควรคำนึงถึง 3 ปัจจัยหลัก ได้แก่ ฟังก์ชันการใช้งาน การรองรับน้ำหนัก และงบประมาณ เพื่อให้ได้เก้าอี้ที่ตอบโจทย์กับการใช้งานสูงสุด ไม่ว่าจะเป็น การทำงานที่บ้าน การเรียนที่บ้าน หรือการทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน ซึ่งจะช่วยลดความเมื่อยล้าและป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้เป็นอย่างดี
มูลนิธิโรงเรียนวันเสาร์ เปิดตัวเวิร์กชอปการเล่นเกมอย่างมีสุขภาพดีในประเทศไทย
เกมยังไงให้ปลอดภัยและสร้างสรรค์บริษัท เทนเซ็นท์ ร่วมมือกับมูลนิธิโรงเรียนวันเสาร์ จัดงาน "Level Up Through Tencent Healthy Gameplay" ครั้งแรกในประเทศไทย เพื่อสร้างความเข้าใจและส่งเสริมพฤติกรรมการเล่นเกมที่ดีต่อสุขภาพในกลุ่มเยาวชน

รักลูก ต้องเล่นเกมด้วยกัน

สร้างความเข้าใจ และส่งเสริมการเล่นเกมที่ดี

งานนี้มีการจัดอบรมให้ความรู้แก่ผู้ปกครอง และผู้เชี่ยวชาญด้านเกม เกี่ยวกับโลกของวงการเกม และแนวทางการดูแลพฤติกรรมการเล่นเกมของเด็กๆ อย่างเหมาะสม รวมถึงการจัดกิจกรรมให้ผู้ปกครองและเด็กๆ ได้เล่นเกม Pokémon Unite ร่วมกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว

สานต่อภารกิจเพื่อการเติบโตที่ยั่งยืน

บริษัท เทนเซ็นท์ มุ่งเน้นการสร้างสภาพแวดล้อมการเล่นเกมที่สมดุลและยั่งยืน ตลอดจนการสนับสนุนการเติบโตของวงการเกมในประเทศไทย โดยเชื่อว่าการเล่นเกมสามารถสร้างประสบการณ์ที่ดีได้หากเล่นอย่างถูกต้อง การร่วมมือกับมูลนิธิโรงเรียนวันเสาร์ นับเป็นก้าวสำคัญที่สอดคล้องกับวิสัยทัศน์ของมูลนิธิที่มุ่งเน้นการพัฒนาเด็กและครอบครัวแบบองค์รวม ตลอดจนการให้ความรู้และเครื่องมือแก่ผู้ปกครองในการใช้เทคโนโลยีดิจิทัลอย่างรับผิดชอบ และส่งเสริมการเล่นเกมอย่างสร้างสรรค์ รวมถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
See More
The ICONiC Run Fest งานวิ่งสร้างวิถีสุขภาพ ปั้นอัตลักษณ์นักจัดงานวิ่งต้นแบบ
การวิ่งพิชิตสุขภาพและเศรษฐกิจยั่งยืนหลังสถานการณ์โควิดคลี่คลาย คนทั่วโลกมีกิจกรรมนอกบ้านมากขึ้น หนึ่งในนั้นก็คือกิจกรรม "งานวิ่ง" ที่ปัจจุบันมีงานวิ่งมิติใหม่ สไตล์ "ช้อป ชม ชิลล์" โดยเน้นการวิ่งในสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติ หรือในที่ประวัติศาสตร์และศิลปะวัฒนธรรมสวยงาม ช่วยเพิ่มความสุขทางใจและเติมเต็มการพักผ่อนได้อีกด้วย

ยกระดับสุขภาพ ผสานเศรษฐกิจชุมชน

แหล่งท่องเที่ยวเป็นแรงบันดาลใจให้ออกกำลังกาย

การรุกคืบจัดงานวิ่ง "The ICONiC Run Fest Thailand Series" ในหลายจังหวัดของไทย เป็นแนวทางใหม่ในการกระตุ้นการท่องเที่ยวและสร้างความเข้มแข็งให้กับเศรษฐกิจชุมชน โดยผสมผสานกิจกรรมเดิน-วิ่ง และการสร้างสรรค์เทศกาลท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ภายใต้การสนับสนุนจากภาครัฐ เอกชน และภาคประชาสังคม กิจกรรมนี้ไม่เพียงช่วยส่งเสริมการออกกำลังกายในวิถีชีวิตประจำวัน หากยังสร้างความภาคภูมิใจในภูมิปัญญาท้องถิ่น และสร้างโอกาสทางเศรษฐกิจให้แก่คนในชุมชน

ความร่วมมือของทุกภาคส่วนพาไปสู่ความยั่งยืน

ความสำเร็จในการจัดงาน The ICONiC Run Fest Thailand Series ขึ้นในจังหวัดสุโขทัย เป็นผลมาจากการร่วมมือขับเคลื่อนของหน่วยงานระดับจังหวัด ภาคเอกชน และภาคประชาชน โดยมี สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เป็นแกนหลักในการบูรณาการกิจกรรม สนับสนุนการคิดค้นรูปแบบ และการพัฒนากิจกรรมให้เหมาะสมกับบริบทของแต่ละพื้นที่ ซึ่งช่วยยกระดับจังหวัดสุโขทัยให้เป็นต้นแบบสร้างเสริมสุขภาพและเศรษฐกิจชุมชนแบบยั่งยืน และขยายผลไปสู่อีก 4 จังหวัด ได้แก่ เชียงราย นครราชสีมา นครศรีธรรมราช และมุกดาหาร

ออกกำลังกายเพื่อชุมชนเหนือกว่า "ตัวตน"

ด้วยการออกแบบกิจกรรมการวิ่งที่ผสมผสานการมีส่วนร่วมของชุมชน ทั้งการออกร้านจำหน่ายสินค้าท้องถิ่น การจัดเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ตลอดจนการจัดกิจกรรมสันทนาการที่สะท้อนอัตลักษณ์ของแต่ละพื้นที่ ส่งผลให้ผู้เข้าร่วมงานได้สัมผัสกับวิถีชุมชนอย่างแท้จริง นอกจากการเพิ่มกิจกรรมทางกายแล้ว ยังช่วยสร้างรายได้และกระตุ้นเศรษฐกิจในชุมชน อันจะนำไปสู่การยกระดับคุณภาพชีวิตของคนในท้องถิ่นอย่างยั่งยืน

ตัวอย่างรูปแบบกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ

การจัดงาน The ICONiC Run Fest นับเป็นตัวอย่างรูปแบบกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพแบบบูรณาการ โดยมีการสร้างแรงจูงใจให้คนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น ควบคู่ไปกับการปลูกฝังความรู้ด้านสุขภาพ เช่น การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ และการลดพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ในขณะเดียวกัน ยังเป็นการส่งเสริมให้เกิดกิจกรรมทางเศรษฐกิจในชุมชน ผ่านการนำเสนอสินค้าและบริการของท้องถิ่น รวมถึงการสร้างรายได้จากการท่องเที่ยว โดย สสส. มุ่งหวังให้เกิดต้นแบบกิจกรรมเชิงสุขภาพและเศรษฐกิจที่ยั่งยืนในระดับประเทศ

ภาคีเครือข่ายร่วมขับเคลื่อนสู่ความสำเร็จ

การสร้างความร่วมมือจากทุกภาคส่วนเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จของงาน The ICONiC Run Fest ในแต่ละพื้นที่ โดยมีภาคีเครือข่ายจากหน่วยงานระดับจังหวัด ทั้งภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาสังคม เข้ามามีส่วนร่วมในการขับเคลื่อนกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนด้านงบประมาณ การสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชน การประชาสัมพันธ์เพื่อดึงดูดผู้เข้าร่วมกิจกรรม หรือการช่วยเหลือในด้านต่างๆ เพื่อให้การจัดงานเป็นไปอย่างราบรื่น ส่งผลให้เกิดความสำเร็จและความยั่งยืนของโครงการ
See More