สุขภาพดี
รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก ตอน “เช็คให้ชัวร์! หลงลืมตามวัยหรือเป็นโรคสมองเสื่อม”

.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe[style]{min-width:100%!important;width:100%!important}

เช็คให้ชัวร์! หลงลืมตามวัย 👨🏻‍🦳
หรือเป็นโรคสมองเสื่อม 🧠🩺

📍ขอเชิญติดตามรับชม “รายการสุขภาพดีกับหมอสวนดอก”
วันพุธ ที่ 11 กันยายน 2567 เวลา 10.00 น.

👨🏻‍⚕️ โดย อ.นพ.อดิศักดิ์ กิตติสาเรศ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคสมองและระบบประสาท
ศูนย์ศรีพัฒน์ คณะแพทยศาสตร์ มช.
และ อ.นพ.นพดนัย ศิริมหาราช
อาจารย์ประจำหน่วยประสาทวิทยา
ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช.

ติดตามรับชมได้ที่ ..
Facebook สุขภาพดีกับหมอสวนดอก
: https://cmu.to/39tji
Facebook คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (official)
: https://cmu.to/scFxw
Youtube Suandok Channel
: https://cmu.to/y1TCV

#หลงลืมตามวัย #โรคสมองเสื่อม
#สุขภาพดีกับหมอสวนดอก
#คุยกับหมอสวนดอก
#MedCMUในมือคุณ
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

#MajesticBeauty

#grid-text {
padding-left: 14%;
padding-right: 14%;
}

#button_buynow {
padding-right: 33.5%;
padding-bottom: 14%;
}

.btn-shopping {
font-family: “MrEaves_VOGUE_TH_Bd”;
font-size: 20px;
display: inline-block;
background-color: #B61056;
border: solid 1px #B61056;
color: #ffffff;
padding: 0 10px;
margin: 5px 0 !important;
min-width: 240px;
-webkit-transition: 0.4s;
-moz-transition: 0.4s;
-ms-transition: 0.4s;
transition: 0.4s;
margin-top: 0px;
border-radius: 0;
}

/*เพิ่มมา */
.ad_banner_desktop {
width: 100%;
height: auto;
}

.ad_banner_mobile img {
width: 0px;
}

/* ad article bottom */
.ad_article_bottom_desktop img {
width: auto;
height: auto;
padding-top: 1%;
padding-bottom: 6%;
/*padding-left: 4%; */
margin-left: 24%;
}

.ad_article_bottom_mobile img {
width: 0px;
height: 0px;
}

@media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1336px) {

/* ad article bottom */
.ad_article_bottom_desktop img {
margin-left: 15%;
}

/*.ad_article_bottom_mobile img {
width: 100%;
height: auto;
margin-left: 0px;
margin-right: 0px;
margin-left: 70%;
padding-top: 0;
padding-bottom: 4%;
} */
}

@media only screen and (max-width: 480px) {
#grid-text {
padding-left: 0%;
padding-right: 0%;
}

.ad_banner_desktop img {
display: none;
}

.ad_banner_mobile img {
width: 100%;
height: auto;
}

.btn-shopping {
margin-right: 2.1em !important;
min-width: 80% !important;
}

/* ad article bottom */
.ad_article_bottom_desktop img {
display: none;
}

.ad_article_bottom_mobile img {
width: 100%;
height: auto;
margin-left: 0px;
margin-right: 0px;
margin-left: 13.5%;
padding-top: 0;
padding-bottom: 18%;
}

.shopping-left-btn {
float: right !important;
}

.shopping-right-btn {
float: right !important;
}
}

/* Media query for desktop screens */
@media (min-width: 992px) {
.buy-now-row {
margin-left: 0% !important;
}

.shopping-left-btn {
float: right !important;
}

.shopping-right-btn {
float: left !important;
}
}


#MajesticBeauty | ถึงเวลาอัปเดตเทรนด์เล็บประจำฤดูใบไม้ร่วง 2024 พร้อมวิธีดูแลเล็บสวยสุขภาพดี

หนึ่งในบิวตี้รูทีนที่ไม่ควรมองข้าม คือการดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดีอยู่เสมอ พร้อมพาทุกคนมาอัปเดตเทรนด์เล็บมาแรงในช่วงฤดูใบไม้ร่วงนี้


<!–

–>

<!–

–>

เข้าสู่ช่วงโค้งสุดท้ายเกือบปลายปี ฤดูกาลแห่งความอบอุ่นอย่างช่วงใบไม้ร่วง หนึ่งเทรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องคือ การทำเล็บ ที่ช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจในการใช้ชีวิตของสาวๆ ได้เป็นอย่างดี เทรนด์เล็บประจำฤดูกาลนี้จะมีอะไรบ้าง ไปติดตามชมพร้อมวิธีการดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดีและไอเท็ม Nail Care ที่สาวๆ ควรมีในลิสต์กัน




1 / 4

Classic French Nails

คลาสสิกและสง่างามสำหรับเทรนด์เล็บสไตล์เรียบหรูแบบ ‘น้อยแต่มาก’ อย่าง French Nails ที่เน้นการตกแต่งบริเวณช่วงปลายเล็บให้โดดเด่นเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการทำ French Nails ในรูปแบบทรงเล็บอัลมอนด์ พร้อมต่อความยาวขึ้นอีกหนึ่งระดับ โดยสีขาวหรือโทนสีสุภาพยังคงเป็นไอคอนิกของ French Nail ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอีกด้วย สาวๆ คนไหนที่มีไลฟสไตล์เรียบง่ายและอยากคงความลักชูรี French Nails ถือเป็นอีกหนึ่งไอเดียที่จะช่วยตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี

2 / 4

Vibrant Aura Nails

ยกระดับความสดใส เพิ่มสีสันให้ชีวิตด้วยเทรนด์เล็บแบบ Aura Nails ที่เน้นการตกแต่งเล็บแบบเกลี่ยไล่สีจากบริเวณจุดศูนย์กลางของเล็บไล่ไปทั่วบริเวณเล็บ สาวๆ ที่มีไลฟ์สไตล์ที่สนุกสนานสดใส ไม่ควรพลาดที่จะลองทำเล็บแบบ Aura Nails

3 / 4

Glazed Nails

เทรนด์เล็บที่เป็นไวรัลเมื่อต้นปีที่ผ่านมา นำเทรนด์โดยเซเลบริตี้ฝั่งตะวันตกที่ได้แรงบันดาลใจมาจากการแมทช์สีของเล็บและเมกอัป สู่เทรนด์ที่ได้รับความนิยมเรื่อยมาในปีนี้ โดยความโดดเด่นของ Glazed Nails คือเนื้อสัมผัสที่มีความเล่นแสงเปล่งประกายและสามารถเลือกทำได้หลายเฉดสี ใครที่ชอบความระยิบระยับแบบไม่ตะโกน Glazed Nails ถือเป็นอีกหนึ่งไอเดียที่ไม่ควรพลาด

4 / 4

Floral Painted Designs

อีกหนึ่งเทรนด์ที่พลาดไม่ได้ในช่วงฤดูกาลนี้คือ เล็บลายดอกไม้ นั่นเอง โดยเล็บรูปแบบนี้มีความเรียบง่ายของสีพื้นและเน้นการเพ้นท์ตกแต่งลวดลายดอกไม้แบบมินิมัลชิ้นเล็ก เสริมลุคให้ดูเข้ากับซีซั่นนี้ได้อย่างลงตัว เหมาะกับสาวๆ ที่ชอบความน่ารัก เรียบง่ายแต่แฝงด้วยเสน่ห์ของความเป็นธรรมชาติ





อัปเดตเทรนด์เล็บกันไปแล้ว สาวๆ วงการเล็บเจลห้ามพลาดที่จะบำรุงเล็บให้แข็งแรงและชุ่มชื้นอยู่เสมอ วันนี้โว้กบิวตี้มีทิปส์ในการดูแลสุขภาพเล็บที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ มาฝากกันด้วย

1. บำรุงมือและเล็บให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ

โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชื่นชอบการทำเล็บเจล มักจะเกิดการระคายเคืองของเล็บและมือได้ง่าย เพราะฉะนั้นจึงควรหมั่นรักษาความชุ่มชื่นให้กับเล็บและมืออยู่เสมอ โดยการพกแฮนด์ครีมเพื่อบำรุงระหว่างวัน หรือหากใครมีเล็บที่แห้งมากก็ควรใช้ออยล์สำหรับการทาบำรุงเล็บเสริมเข้ามาในรูทีนโดยเฉพาะ

2. อาหารที่ช่วยในการบำรุงเล็บ

ให้ความสำคัญกับการบำรุงภายนอกแล้ว ก็อย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพภายใน การเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บมือของเราอีกหนึ่งวิธีคือการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมที่เป็นประโยชน์กับเล็บ หรือใครที่ไม่อยากทานอาหารเสริมโดยตรงก็สามารถเลือกรับประทานอาหารประเภทที่มี วิตามินบี ธาตุเหล็กหรือสังกะสี อย่าง ผักใบเขียว อาหารทะเลหรือไข่แดง ได้เช่นเดียวกัน

3. ทำสปาเล็บเดือนละครั้ง

ดูแลแบบเต็มรูปแบบนานๆ ครั้ง ก็ถือเป็นการช่วยฟื้นฟูมือเเละเล็บให้กลับมาสุขภาพดีได้อีกครั้ง โดยถ้าหากใครไม่อยากไปทำสปาที่ร้านก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นการสครับ การนวดบำรุงด้วยน้ำมัน การตัดแต่งเล็บให้สะอาดหรือการหาไอเท็มเสริมอย่างมาสก์บำรุงมือ

4. พฤติกรรมแบบไหนอันตรายกับเล็บ

คงสุขภาพเล็บที่ดีด้วยการเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อเล็บ อย่างการฉีด ดึงหรือกัดเล็บ หรือใครที่ต้องสัมผัสกับสารเคมีเป็นประจำอย่าง น้ำยาล้างจาน น้ำยาซักผ้าหรือน้ำยาล้างห้องน้ำ ก็ควรสวมใส่ถุงมือเพื่อป้องกันไม่ให้สารเคมีสัมผัสกับมือหรือเล็บโดยตรง

5. พักหน้าเล็บบ้าง

ใครที่เข้าวงการการทำเล็บเจลอยู่เป็นประจำ จะทำให้เล็บบางลงและหักได้ง่าย จึงควรหาเวลาพักการทำเล็บเจล เพื่อรักษาสุขภาพหน้าเล็บให้แข็งแรง อาจเปลี่ยนมาใช้การยาทาเล็บแบบธรรมดาทดแทนไปก่อน





WATCH

Try This : 









1 / 3

The Hand Treatment จาก LA MER (5,400 บาท)

ครีมทามือสูตรส่วนผสมเอกสิทธิ์ที่มีสารสกัดจากสาหร่าย ช่วยคงสมดุลผิวฝ่ามือนุ่มชุ่มชื่น 

2 / 3

Shea Nail & Cuticle Nourishing Oil จาก L’OCCITANE (820 บาท)

อุดมด้วยเชียร์ออลย์เข้มข้น ช่วยบำรุงจมูกเล็บให้แข็งแรง ให้สัมผัสเล็บอ่อนนุ่ม

3 / 3

L’Huile Camelia จาก CHANEL (1,200 บาท)

อุดมไปด้วยออยล์จากดอกคามิลเลีย เนื้อสัมผัสแบบเจล ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหนังรอบโคนเล็บ พร้อมช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังแห้ง




Photo: nailedit_byash, veedidem , beautybyyamberr_ , Courtesy of brands

นางแบบ: Song Hwa Oh

แต่งหน้า: Francesca Tolot

ทำเล็บ: Bana Jarjour






WATCH

img.dm__playlist-publisher-ava {
margin-right: 6px !important;
}

.dm__video-title {
display: -webkit-box !important;
/* -webkit-box-orient: vertical; */
-webkit-box-orient: inherit;
-webkit-line-clamp: 2;
white-space: normal;
overflow: hidden;
padding: 0 !important;
margin: 12px 12px !important;
font-size: 1.3rem !important;
font-family: “MrEaves_VOGUE_TH_Bd” !important;
text-align: center !important;
line-height: 1.5rem;
}


img.dm__playlist-publisher-ava {
margin-right: 6px !important;
}

.dm__playlist-title {
font-family: ‘MrEaves_VOGUE_TH_Bd’ !important;
font-size: 1rem !important;
}

.dm-playlist {
–dm-playlist-bg: inherit;
–dm-playlist-color: inherit;
–dm-playlist-info-bg: #ededed;
margin-top: 10px;
}

.dm__playlist-slide {
width: 175px;
}

.dm-playlist .prev,
.dm-playlist .next {
min-width: auto;
border: none !important;
}

.dm__playlist-active .dm__playlist-cont-thumbnail:after,
.dm__playlist-active+.dm__playlist-slide .dm__playlist-cont-thumbnail:after {
display: none;
}

.dm__playlist-active .dm__playlist-duration,
.dm__playlist-active+.dm__playlist-slide .dm__playlist-duration {
background: rgba(0, 0, 0, 0.6) !important;
}

<!–

–>


<!–

–>

.popup {
/*background-color: transparent; */
/*height: 0px;
width: 0px; */
width: 100%;
height: 12%;
bottom: 0;
display: none;
text-align: center;
position: fixed;
z-index: 999;
/*เพิ่มของ popup text+img */
/*background-color: #F7F7F7; */
background-color: #fff;
-webkit-box-shadow: 0 -14px 50px rgba(0, 0, 0, .2);
box-shadow: 0 -14px 50px rgba(0, 0, 0, .2);

}

.p img {
width: 100%;
height: auto;
float: left;
}

.p_mobile img {
width: 0px;
}

.popup button {
display: block;
margin: 0 0 0 auto;
background-color: transparent;
font-size: 30px;
color: #000;

border-radius: 100%;
width: 40px;
height: 0px;
border: none;
outline: none;
cursor: pointer;
}

.popup h2 {
margin-top: -20px;
}

.popup p {
font-size: 14px;
text-align: justify;
margin: 20px 0;
line-height: 25px;
}

/*เพิ่มของ popup text+img */
#img_popup {
width: 6%;
height: auto;
margin-top: 1.5%;
margin-left: 2.8%;
}

.text-popup {
float: left;
width: 55%;
padding-left: 1.5%;
padding-top: 0.5%;
}

.text-popup h1 {
font-family: ‘MrEaves_VOGUE_TH_Rg’, sans-serif;
font-size: 24px;
margin-top: 3%;
text-align: left;
padding-left: 4.5%;
}

.button1 {
font-family: ‘MrEaves_VOGUE_TH_Rg’, sans-serif;
color: #fff;
padding: 10px 55px;
background-color: #000;
text-decoration: none;
display: inline-block;
font-size: 12px;
cursor: pointer;
float: right;
}

.btn {
float: right;
width: 22%;
padding-top: 1.5%;
padding-right: 3.4%;
}

.btn a:hover {
color: #fff;
background-color: #f00000;
}

#close {
font-size: 30px;
}

@media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1336px) {
/* small desktop */

.btn {
width: 27%;
padding-top: 1.5%;
}

.text-popup h1 {
font-size: 22px;
margin-top: 2.5%;
padding-left: 6%;
}

.popup {
height: 13%;
}

#close {
font-size: 30px;
}

#img_popup {
width: 8%;
height: auto;
margin-top: 1.7%;
padding-left: 2%;
}

.button1 {
padding: 10px 40px;
margin-right: 15%;
font-size: 10px;
}
}

@media only screen and (max-width: 480px) {
/* mobile */

.popup {
/*height: 9%; */
height: 0px;
width: 0px;
}

.text-popup h1 {
font-size: 14px;
margin-top: 6.5%;
padding-left: 2.5%;
padding-right: 0%;
width: 84%;
}

.btn {
margin-top: 3.8%;
margin-right: 2%;
}

.button1 {
padding: 5px 0px;
font-size: 8px;
width: 108px;
}

#img_popup {
width: 12%;
margin-top: 5%;
}

.text-popup {
width: 58%;
}

#close {
font-size: 20px;
}
}

/*—————–tablet—————————–*/
/* iPads (portrait) ———– */
@media only screen and (min-device-width : 768px) and (max-device-width : 1024px) and (orientation : portrait) {

.popup {
/*height: 28%;*/
height: 0px;
width: 0px;
}

#img_popup {
width: 14%;
float: none;
padding-top: 2%;
}

.text-popup {
width: 100%;
float: none;
padding-left: 28%;
padding-right: 28%;
}

.text-popup h1 {
font-size: 24px;
text-align: center;
}

.button1 {
float: none;
width: 100%;
}

.btn {
float: none;
width: 100%;
padding-top: 2%;
margin-left: 0;
margin-right: 0;
padding-left: 28%;
padding-right: 28%;
}

#close {
font-size: 40px;
}
}

See More
เปิดงานวิ่ง กิน เที่ยว เพื่อสุขภาพ “เมืองย่าโม” ลดพฤติกรรมเสี่ยงโรคไม่ติดต่อ

โคราชเปิดประตูสู่เมืองย่าโม สานพลังภาคีจัดเทศกาลวิ่งสุขภาพ The ICONIC Run Fest Thailand Series KORAT 2024

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับหน่วยงานภาครัฐและเอกชนจัดเทศกาล The ICONIC Run Fest Thailand Series KORAT 2024 ขึ้นที่จังหวัดนครราชสีมา เพื่อส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ สร้างเศรษฐกิจชุมชนผ่านการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ และยกระดับความยั่งยืนของเมือง โดยมีกิจกรรมหลากหลายทั้งการเดิน วิ่ง กิน และเที่ยว ภายใต้แนวคิด "รวมพลังสร้างสุขภาพดี เศรษฐกิจดี สร้างเมืองสู่ความยั่งยืน"

ก้าวสู่ความยั่งยืนด้วยการเดิน วิ่ง กิน เที่ยว

ส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ

เทศกาล The ICONIC Run Fest Thailand Series KORAT 2024 เป็นการบูรณาการแนวคิดการเดิน-วิ่ง การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ และการพัฒนาเศรษฐกิจชุมชน โดยมุ่งเน้นการสร้างกระแสส่งเสริมสุขภาพ เพิ่มอัตราการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ และส่งต่อองค์ความรู้การบริโภคอาหารปลอดภัย ผ่านกิจกรรมวิ่งที่มีมาตรฐานความปลอดภัยระดับสากล นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรม Wellness Sports Training Clinic "Let's be Active" เพื่อสร้างแนวทางและโอกาสเพิ่มอัตราของกิจกรรมทางกายในรูปแบบเทศกาลสร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพ ลดความเสี่ยงเกิดโรค NCDs ในอนาคต

สร้างเศรษฐกิจชุมชนผ่านการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ

เทศกาล The ICONIC Run Fest Thailand Series KORAT 2024 ยังช่วยสร้างประโยชน์กับเมืองเจ้าภาพ โดยเฉพาะด้านการท่องเที่ยวและเศรษฐกิจ ผ่านการนำอัตลักษณ์พิเศษของแต่ละพื้นที่มาต่อยอดในรูปแบบเทศกาลการท่องเที่ยวเชิงกีฬา (Healthy Sport Tourism & Festival) มุ่งยกระดับ 5 จังหวัดต้นแบบเทศกาลเดิน วิ่ง กิน เชิงสุขภาพ ขยายผลสู่การจัดทำแผนยุทธศาสตร์จังหวัดในการสร้างเศรษฐกิจชุมชนจากการสร้างงานเทศกาลแบบยั่งยืน เพื่อจุดประกายในพื้นที่อื่นๆ ต่อไป

ยกระดับความยั่งยืนของเมือง

ในการจัดเทศกาล The ICONIC Run Fest Thailand Series KORAT 2024 ที่จังหวัดนครราชสีมา ได้นำเสนอศิลปวัฒนธรรมผ่านอัตลักษณ์ความดั้งเดิมของอาคาร บ้านเรือน วัฒนธรรมวิถีชีวิตของคนอีสาน ผลงานศิลปะภาพเขียนบนท้องถนน รวมถึงสวนน้ำบุ่งตาหลั่ว สวนสวยขนาดใหญ่บรรยากาศดีใจกลางโคราช ซึ่งส่งผลเกิดการกระตุ้นเศรษฐกิจโดยรวมในโคราชและสร้างการมีส่วนร่วมของชุมชนเป็นอย่างดี นอกจากนี้ นักวิ่งทุกคนยังได้มีโอกาสไหว้สักการะขอพรอนุสาวรีย์ท้าวสุรนารี "ย่าโม" วีรสตรีของชาวไทย ที่เด่นสง่าใจกลางเมืองโคราช ซึ่งเป็นการเชื่อมโยงประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของเมืองเข้ากับกิจกรรมการเดิน-วิ่ง
See More